1xbet本报讯（记者赵耀铁）为全面贯彻落实自治区卫生与健康大会精神和自治区关于体育工作的系列重要指示精神，推动全民健身和全民健康深度融合，发挥体育在促进健康中的独特优势，自治区体育局于近日举办了“科学运动牵手健康快乐”知识讲座。

　　讲座中，北京体育大学运动与医学健康学院教授王艳围绕如何科学健身，结合慢性疾病临床案例和自身健身经验，1xbet向与会人员传授了科学健身、远离疾病的方法，开出了大众健身“处方”，提供了科学健身指导帮助；北京体育大学健身健美教研室讲师鲍克现场传授了健身方法，他还带领大家一起练习了简单易学、1xbet老少皆宜的健身操。

　　与此同时，参加讲座的人员每人都拿到了一本《西藏大众健康指南》。该指南是自治区体育局联合北京体育大学，结合常规体育运动知识和西藏特殊地域，针对高原缺氧、低压环境下如何开展科学健身专门编写的科普读物，也是西藏编印的首本大众健身书籍。据了解，自治区区直机关单位和自治区体育局系统近200人参加了讲座。1xbet