1xbet体育9.有氧运动只会让你减脂，想拥有肌肉线.是药三分毒，“减肥药”不可能没有副作用。

　　11.凡带有“速成”的健身广告都是假的，一口一口吃出来的肉也要一步步瘦下去。

　　13.不要在傍晚出去跑步，因为街上会有很多小吃摊、烧烤摊，会让你停下来。

　　14.正常的脱脂牛奶应该比全脂牛奶要便宜，而且全脂牛奶的脂肪含量并不高1xbet体育，没必要非要喝低脂牛奶。

　　32.“是我站的不够高吗？”健身也要把目光看远一点1xbet体育，健身的目的不只是减肥那么简单，健身说不定可以改变你的人生。

　　34.健身的本质一直是为了身体健康，不是为了美和商业价值，职业选手除外。

　　45.肥胖真的和基因有关，有一种简称 FTO 的基因1xbet体育，专门管理人的食欲。