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健身十1xbet体育大理论知识(一)

作者:小编 发布时间:2023-04-26 00:50:56 次浏览

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  1xbet官方网站骨骼肌特性:①弹性②伸展性③收缩性(注:缩短可到原始长度一半,拉长可到原始长度的150%)

  (3)等长收缩:肌肉产生的力刚好等于对抗阻力,不缩短,不缩拉长或使关节产生运动。

  ★注:无机盐:俗称矿物质。含大量元素中的钙,磷,钾,1xbet体育硫,钠,氯,镁及微量元素铁,锌,1xbet体育碘等。无机盐含量低的人,要注意饮食多样化,1xbet体育少吃动物脂肪,多吃糙米,玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉。

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