1xbet明明一身肥肉，也不是那种脂肪下藏结实肌肉的类型，感觉每个力量都不小。以前小学初中跟班里的胖子同学打架就没赢过

　　身高181，体重只有67kg，目前推70蹲100拉120，结果曲臂臂围只有31～32，一肚子肥肉腰围80，身材和体重都几乎看上去和一年前不健身的自己毫无区别。

　　是不是1、2星期不练，然后再练又全身肌肉疼，今天就做了20个俯卧撑和30仰卧起坐，心跳有点加速赶紧停了，怕心肌炎，我也不想当细狗，我想当

　　我现在练了半年多了，1xbet我想问一下促睾片可以买吗，会变小吗，求解答，吃cugao片长肌肉吗，谢谢大佬[图片]

　　我每次练胸的时候胸肌的感觉还不如三头来的能接！！！！！每次就是这个胸肌让我很苦恼我，哦练其他部位泵感都非常足，就是胸肌不行

　　大佬们好，本人健身小白，现大二，高三时有了健身念头，当时身高183，体重65公斤，那阵子基本每天100个仰卧起坐100个俯卧撑，比平时多吃一碗饭，期间一直断断续续在跟keep健身，体重涨到了77公斤，大学期间也没有很好控制饮食，现在身高188，85公斤，每次在健身房看到自己的胸都有点自卑，也怪我自己健身一直三天打鱼两天晒网，想问问各位大佬，倘若我想增肌的话，应该怎么规划饮食呢，1xbet有点想买蛋白粉，但是我朋友喝的效果不是很理想，想

　　练了两年，之前减过一次，肩膀出血管后，就没有雌化的痕迹了，但是体脂一高还是会有，有必要手术吗？

　　目前我背是这个样子，但是我看很多练的好的都是红色曲线那样，平时做哪个动作才能像红色曲线一样的背

　　183，93kg 以前学校篮球院队的，体制内工作两年，身材完全走样。 想去健身房练练，每天都有空，练得猛点，不知道三个月可不可以到15％，或者有点腹肌轮廓？ 希望大佬们赐教额

　　哑铃卧推今天试了下40kg的哑铃(实际重41kg.)，4rm，那我可以每次都推一组吗，然后用35kg的做组

　　打拳的没有健身的那样肌肉的，一个小白都能练的全是块，可是不能打没用啊死肌肉，我需要怎么练能练成这个图

　　需要练吗？来人评价一下。我肚脐上有一条线，不是很明显，这个叫人鱼线吗？还是啥？还有横着的，没有腹肌，也有点那个意思吧？

　　今天和朋友一起去健身，俩人有说有笑的练的挺好的，一个私教过来说，你好，你俩认识吗？我说认识啊，很好的朋友！他的下一句差点让我爆粗口，我们健身房不可以带人一起练！有什么不会的你可以请私教！哇 气死我了 虽然我也是小白才练了一年，你这有点过分了吧？更何况固定器械用教吗？ 之前去的几家健身房都是鼓励认识新朋友，有不会的相互学习的，到你这了怎么特么就反了？我就停了2个月没去，1xbet换了家健身房就这样，现在都这样的吗

　　最近哑铃弯举的时候，右手肱二头肌感受不到发力，小臂也没用太大力量，依然感受不到肱二发力，如果加大重量又不得不用小臂借力，左手很正常

　　我平时外she大概能到女方肚子那里，如果这段时间练了深蹲，基本上每次都会飙到她脖子，耳朵那，感觉自信心爆棚